23/08/19 スリープ・メモリ・リフレッシュ

私は基本的に起床中、常時思考が動いている。
常に考え事をしている状態というか。

私が思考しない状態、数少ない例外は
三大欲求に関わることだけだ。

最も、食事中は映画を見るなり、
インプットをしていることには変わりないが。

どんなメンタル状態でも、眠れば治る。

私の睡眠は、一種のメモリ解放、
リフレッシュになっているらしい。

だからなんだというわけではないが、
睡眠は大事だということ。

これを書いているのは、もう深夜だ。
お分かりかな？

そう、睡眠は大事だ。

今日はこの辺りで。