23/06/23 気持ちのタイムカプセル(1日)

やはり睡眠はいい。

考え続け、情報をインプットし、発信することから、
休みを肯定される、唯一の時間だ。

私は昔から、メンタルが不調であっても、
一度眠れば大抵なんとかなっていた。

おかげで、今は完全回復！
頭もギュルギュル働いて、思考がクリアだ。

だが得てして、メンタルの不調時は不眠もセットでついてくる。
というより、大抵の不調は不眠が原因なのかも？

まぁ何が正解かはわからないが、
眠れる時は、なるべく眠ったほうがいい。抗うだけムダだ。

それにしても、メンタルがおかしい時の日記というのは、
どこか文体や言葉選びに違和感がある。

昨日の文章を読み返したが、全体を『病み』が覆っていて、
よく日記に書き残してくれた、と自分で自分を褒めたい。

一昨日は書く元気すらなかったし。
いつかは、そんな日でも書けるようになりたい。

やはり、その日その日の自己認識というか、
思考は断絶しているな、と強く感じた。

病んでいる時の日記という、貴重なサンプル。
たった1日前だが、タイムカプセルのように大事にしたい。

さて、珍しく日記的な要素を入れるが、
今日明日は実家に帰るため、日記が更新されないかもしれない。

ネタ自体はストックがあるため、書く時間があるかどうか。
ともあれ、予備の日記(?)が飛び出すかも。

祝日がない分、久々の楽しみとも言える。
何より、地元のラーメンが食べたくて仕方がない。

食事はいい。睡眠もいい。――も・・・。
まぁ、三大欲求には正直に生きましょうね。